В данном разделе, Вы сможете познакомиться с жизнью нашего клуба, знать обо всех последних изменениях в работе и расписании
Новая программа клуба BODY SHAPE (Боди Шейп)!!!
Отличный выбор для желающих похудеть и придать тонус всем группам мышц!
Упражнения на все проблемные области женской фигуры (бедра, ягодицы, пресс, талия, плечевой пояс, спина) в том числе с использованием различного фитнес-оборудования (фитболы, боди бары, гантели, утяжелители и пр.) плюс блок упражнений на укрепление мышечного корсета позвоночника (глубокие мышцы спины) и улучшение осанки.
Развитие гибкости, устранение дискомфорта в спине, снижение избыточного веса, коррекция фигуры.
Преподаватель-сертифицированный инструктор по фитнесу и лицензированный тренер по шейпингу (лицензия МФШ) Богданова Елена.
Расписание занятий: среда 17.30.
Пробное занятие-6.04, в среду в 17.30.
Необходима предварительная запись по телефону 8 902 225 10 25.
Новая программа клуба Шейп SUPER PRESS!!!
Сочетание самых эффективных упражнений динамической (в том числе с использованием финес-оборудования) и статической направленности ( на основе популярных практик-йога, пилатес, калланетика).
Проработка мышц пресса, спины (в том числе мышечного корсета позвоночника), талии.
Плоский живот, тонкая талия, сильная спина и красивая осанка!
Преподаватель-сертифицированный инструктор по фитнесу, программам "Здоровая спина", "Стрейчинг", "Пилатес. Восстановление осанки" Кочерина Татьяна.
Расписание занятий: суббота 13.00.
Пробное занятие (всего 100 руб) 2.04, в субботу, в 13.00.
Необходима предварительная запись по телефону клуба 8 902 225 10 25
Пробное занятие (всего 100 руб)по новой фитнес-программе SUPER SCULPT (Суперфигура) 12.03, суббота, в 17.30.
Силовые и функциональные упражнения на все группы мышц, все виды фитнес-оборудования, развитие выносливости, координации движений, гибкости и баланса, укрепление мышечного тонуса, формирование красивой фигуры.
Станьте скульптором своего тела!
Расписание занятий: суббота 17.30.
Преподаватель-сертифицированный инструктор по фитнесу-Балина Наталья.
НОВАЯ ГРУППА "ФИТ КИДС" (ФИТНЕС для ДЕТЕЙ 4-5 лет)!!!
-Танцевально-игровая гимнастика;
-Профилактика нарушений осанки (сутулость, сколиоз) и плоскостопия;
-упражнений на развитие гибкости (растяжка).
Расписание: воскресенье 13.20. Длительность занятия 40 мин.
Первое занятия (открытый урок)-БЕСПЛАТНО!!! 6 марта, воскресенье, 13.20.
РАСТЕМ и РАЗВИВАЕМСЯ ВМЕСТЕ!!!
ВНИМАНИЕ!!!
Новая группа "ФИТ ДЭНС МИКС"!!! Коктейль из танцев и фитнеса!
Самые модные и популярные направления современных танцев для молодежи-хип-хоп, контемп, джаз-фанк, дэнсхолл и проработка всех областей фигуры, стрейчинг (растяжка).
Длительность занятия-1 час 20 мин.Расписание: воскресенье 12.00.
Преподаватель-солистка шоу-балета "Моби Дик", хореограф-Теленкова Екатерина.
Проводится набор в новую группу Аэро Дэнс+Зумба!
Сочетание зумбы, танцевальной аэробики, силовых упражнений и стрейчинга.
Расписание занятий: среда, пятница 10.00.
Преподаватель-Пахомова Юлия.
Пробные занятия (всего 100 руб) 17.02 и 19.02 в 10.00
30.01, в субботу, в 11.10 состоится пробное занятие по программе ПРЕСС+ЯГОДИЦЫ (ABS+bums).
Преподаватель-Калькова Екатерина.
Только два дня-16 и 17 января мы проводим пробные занятия (всего 100 руб) по фитнес-программам нашего клуба:
16.01-POWER MIX в 11.10 (Калькова Катя)
STEP+SCULPT в 17.30 (Балина Наташа)
17.01-TOTAL BODY в 15.00 (Новикова Ксения)
Скидки на абонементы в день пробного занятия! Не пропустите!
ВНИМАНИЕ!!!
С 4 по 10 января 2016 года в нашем клубе проводится Неделя здоровья и красоты.
В рамках этого мероприятия мы предлагаем посетить пробные занятия по следующим программам нашего клуба.
5.01 вторник и 8.01 пятница 16.30-ПИЛАТЕС с МЯЧОМ и ПИЛАТЕС ПЛЮС;
6.01 среда 18.30-ЗДОРОВАЯ СПИНА;
8.01 пятница 15.30-СТРЕЙЧИНГ;
9.01 суббота 13.00-ПРЕСС+СТРЕЙЧ.
Пробное занятия-всего 100 руб! Скидки на абонемент на 8 занятий в день пробного занятия (1000 руб вместо 1300 руб).
НЕ ПРОПУСТИТЕ!!!
Внимание!!!
Наш клуб открывает месяц ОТКРЫТЫХ УРОКОВ (бесплатных занятий) по новым программам!
Мы ждем Вас на следующих занятиях:
31.10 в 14.00 и 3.11 в 15.30 "Здоровая спина" (Кочерина Таня);
1.11 в 14.00 Zumba Mix (Жукова Настя);
1.11 в 17.00 Йога (Богданова Елена)
6.11 в 8.00 Body Sculpt (Кочерина Таня)
7.11 в 17.30 Фитбол+Стрейч (Балина Наталья)
8.11 в 15.00 Step Free (Жукова Настя)
8.11 в 18.00 Танцевальный микс (Ларина Вероника)
11.11 в 9.00 Пресс+Стрейч (Кочерина Таня)
15.11 в 9.45 Club Dance 18+ (Теленкова Катя)
15.11 в 16.00 Fit Dance (Злобина Вера)
18.11 в 10.00 Фитнес 50+ (Кочерина Таня).
Приходите и выбирайте!!! Ждем всех!!!
ПРИХОДИТЕ К НАМ!
ЗДЕСЬ ВАС ЖДУТ НАСТОЯЩИЕ ПРОФЕССИОНАЛЫ!