НОВАЯ ПРОГРАММА BODY SHAPE (БОДИ ШЕЙП)
Новая программа клуба BODY SHAPE (Боди Шейп)!!!
Отличный выбор для желающих похудеть и придать тонус всем группам мышц!
Упражнения на все проблемные области женской фигуры (бедра, ягодицы, пресс, талия, плечевой пояс, спина) в том числе с использованием различного фитнес-оборудования (фитболы, боди бары, гантели, утяжелители и пр.) плюс блок упражнений на укрепление мышечного корсета позвоночника (глубокие мышцы спины) и улучшение осанки.
Развитие гибкости, устранение дискомфорта в спине, снижение избыточного веса, коррекция фигуры.
Преподаватель-сертифицированный инструктор по фитнесу и лицензированный тренер по шейпингу (лицензия МФШ) Богданова Елена.
Расписание занятий: среда 17.30.
Пробное занятие-6.04, в среду в 17.30.
Необходима предварительная запись по телефону 8 902 225 10 25.
НОВАЯ ПРОГРАММА "SUPER PRESS" (СУПЕР ПРЕСС)
Новая программа клуба Шейп SUPER PRESS!!!
Сочетание самых эффективных упражнений динамической (в том числе с использованием финес-оборудования) и статической направленности ( на основе популярных практик-йога, пилатес, калланетика).
Проработка мышц пресса, спины (в том числе мышечного корсета позвоночника), талии.
Плоский живот, тонкая талия, сильная спина и красивая осанка!
Преподаватель-сертифицированный инструктор по фитнесу, программам "Здоровая спина", "Стрейчинг", "Пилатес. Восстановление осанки" Кочерина Татьяна.
Расписание занятий: суббота 13.00.
Пробное занятие (всего 100 руб) 2.04, в субботу, в 13.00.
Необходима предварительная запись по телефону клуба 8 902 225 10 25
НОВАЯ ПРОГРАММА "SUPER SCULPT" (СУПЕРФИГУРА)
Пробное занятие (всего 100 руб)по новой фитнес-программе SUPER SCULPT (Суперфигура) 12.03, суббота, в 17.30.
Силовые и функциональные упражнения на все группы мышц, все виды фитнес-оборудования, развитие выносливости, координации движений, гибкости и баланса, укрепление мышечного тонуса, формирование красивой фигуры.
Станьте скульптором своего тела!
Расписание занятий: суббота 17.30.
Преподаватель-сертифицированный инструктор по фитнесу-Балина Наталья.
НАБОР ФИТНЕС для ДЕТЕЙ (4-5 лет)
НОВАЯ ГРУППА "ФИТ КИДС" (ФИТНЕС для ДЕТЕЙ 4-5 лет)!!!
-Танцевально-игровая гимнастика;
-Профилактика нарушений осанки (сутулость, сколиоз) и плоскостопия;
-упражнений на развитие гибкости (растяжка).
Расписание: воскресенье 13.20. Длительность занятия 40 мин.
Первое занятия (открытый урок)-БЕСПЛАТНО!!! 6 марта, воскресенье, 13.20.
РАСТЕМ и РАЗВИВАЕМСЯ ВМЕСТЕ!!!
НОВАЯ ПРОГРАММА!!!
ВНИМАНИЕ!!!
Новая группа "ФИТ ДЭНС МИКС"!!! Коктейль из танцев и фитнеса!
Самые модные и популярные направления современных танцев для молодежи-хип-хоп, контемп, джаз-фанк, дэнсхолл и проработка всех областей фигуры, стрейчинг (растяжка).
Длительность занятия-1 час 20 мин.Расписание: воскресенье 12.00.
Преподаватель-солистка шоу-балета "Моби Дик", хореограф-Теленкова Екатерина.
НОВАЯ ГРУППА Аэро Дэнс+Зумба
Проводится набор в новую группу Аэро Дэнс+Зумба!
Сочетание зумбы, танцевальной аэробики, силовых упражнений и стрейчинга.
Расписание занятий: среда, пятница 10.00.
Преподаватель-Пахомова Юлия.
Пробные занятия (всего 100 руб) 17.02 и 19.02 в 10.00
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ABS+bums
30.01, в субботу, в 11.10 состоится пробное занятие по программе ПРЕСС+ЯГОДИЦЫ (ABS+bums).
Преподаватель-Калькова Екатерина.
Пробные занятия по фитнесу!
Только два дня-16 и 17 января мы проводим пробные занятия (всего 100 руб) по фитнес-программам нашего клуба:
16.01-POWER MIX в 11.10 (Калькова Катя)
STEP+SCULPT в 17.30 (Балина Наташа)
17.01-TOTAL BODY в 15.00 (Новикова Ксения)
Скидки на абонементы в день пробного занятия! Не пропустите!
НЕДЕЛЯ КРАСОТЫ и ЗДОРОВЬЯ
ВНИМАНИЕ!!!
С 4 по 10 января 2016 года в нашем клубе проводится Неделя здоровья и красоты.
В рамках этого мероприятия мы предлагаем посетить пробные занятия по следующим программам нашего клуба.
5.01 вторник и 8.01 пятница 16.30-ПИЛАТЕС с МЯЧОМ и ПИЛАТЕС ПЛЮС;
6.01 среда 18.30-ЗДОРОВАЯ СПИНА;
8.01 пятница 15.30-СТРЕЙЧИНГ;
9.01 суббота 13.00-ПРЕСС+СТРЕЙЧ.
Пробное занятия-всего 100 руб! Скидки на абонемент на 8 занятий в день пробного занятия (1000 руб вместо 1300 руб).
НЕ ПРОПУСТИТЕ!!!
Открытые уроки (бесплатные занятия)
Внимание!!!
Наш клуб открывает месяц ОТКРЫТЫХ УРОКОВ (бесплатных занятий) по новым программам!
Мы ждем Вас на следующих занятиях:
31.10 в 14.00 и 3.11 в 15.30 "Здоровая спина" (Кочерина Таня);
1.11 в 14.00 Zumba Mix (Жукова Настя);
1.11 в 17.00 Йога (Богданова Елена)
6.11 в 8.00 Body Sculpt (Кочерина Таня)
7.11 в 17.30 Фитбол+Стрейч (Балина Наталья)
8.11 в 15.00 Step Free (Жукова Настя)
8.11 в 18.00 Танцевальный микс (Ларина Вероника)
11.11 в 9.00 Пресс+Стрейч (Кочерина Таня)
15.11 в 9.45 Club Dance 18+ (Теленкова Катя)
15.11 в 16.00 Fit Dance (Злобина Вера)
18.11 в 10.00 Фитнес 50+ (Кочерина Таня).
Приходите и выбирайте!!! Ждем всех!!!
